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gesondheet! - 14 - Jeff Paulus - Comment bien s'étirer

26.06.2020

Dois-je m'étirer avant ou après ma séance d'entraînement ? ⁣⁣
Les étirements aident-ils vraiment à prévenir les courbatures ? ⁣⁣

Jeff explique dans son dernier vlog en quoi consistent les étirements et nous présente ses trois exercices d'étirement préférés.