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gesondheet! - 17 - Christine Hansen - L’influence des écrans sur le sommeil

07.08.2020

Pourquoi ne faudrait-il pas consulter son téléphone, regarder la télévision ou regarder ses séries préférées en streaming sur son ordinateur portable juste avant de s'endormir ?

Christine Hansen, coach en sommeil, explique comment cela peut affecter notre sommeil et pourquoi.