• 2 bananes mûres
  • 100g beurre de cacahuète
  • 180g flocons d'avoine
  • 1 cuillère à soupe de cacao
  • 1 pincée de sel

Barres de céréales à la banane et cacao

31.12.2025
  • Recette
  • Zubereitung

    10 minutes + 20 minutes de cuisson

  • Schwierigkeit

    facile

  • Kosten

  • Portionen

    10 barres

  • 2 bananes mûres
  • 100g beurre de cacahuète
  • 180g flocons d'avoine
  • 1 cuillère à soupe de cacao
  • 1 pincée de sel

Instructions

  1. Préchauffez le four à 180 degrés.

  2. Écrasez les bananes à l’aide d’une fourchette ou un presse-purée.

  3. Ajoutez le beurre de cacahuète et mélangez bien.

  4. Ajouter les flocons d’avoines, le cacao et le sel et mélangez jusqu’à obtention d’une pâte.

  5. Mettez la préparation dans un moule rectangulaire et tassez bien la pâte.

  6. Faites cuire au four pendant 20 minutes.

  7. Laissez refroidir et coupez la préparation en barres.