• 1 grande patate douce
  • 1 petite conserve de pois chiches (150g)
  • 60g feta
  • 30g noix
  • 1 pomme
  • 175g mâche

  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe d'huile de noix
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
  • 1 cuillère à café de miel
  • 1 cuillère à café de moutarde
  • Sel
  • Poivre

Salade de mâche à la patate douce, pois chiches et feta

31.12.2025
  • Recette
  • Zubereitung

    10 minutes + 20 minutes de cuisson

  • Schwierigkeit

    facile

  • Kosten

    €€

  • Portionen

    2

  • 1 grande patate douce
  • 1 petite conserve de pois chiches (150g)
  • 60g feta
  • 30g noix
  • 1 pomme
  • 175g mâche

  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe d'huile de noix
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
  • 1 cuillère à café de miel
  • 1 cuillère à café de moutarde
  • Sel
  • Poivre

Instructions

  1. Préchauffez le four à 200 degrés.

  2. Déposez une feuille de papier sulfurisé sur une plaque allant au four

  3. Épluchez la patate douce et coupez-la en petit morceaux.

  4. Égouttez les pois chiches et rincez-les à l’eau. 

  5. Étalez les patates douces et les pois chiches sur la plaque de four et faites-les cuire au four pendant 20 minutes. 

  6. Émiettez la feta.

  7. Hachez les noix.

  8. Lavez la pomme, retirez le trognon et coupez-la en petits morceaux.

  9. Mélangez tous les ingrédients pour la vinaigrette.

  10. Dans un saladier, arrangez la mâche, la feta, les morceaux de pomme, les noix, les patates douces et les pois chiches.

  11. Ajoutez la vinaigrette et mélangez bien.