gesondheet! - 50 - Maša Nobilo - Gewunnechten an eng Routine ëmwandelen

In unserem ersten Gesundheits-Vlog (mit Untertiteln auf Luxemburgisch) des Jahres 2023 erklärt uns Maša Nobilo, Coach für Schlaf und Körperbewusstsein, wie man gesunde Gewohnheiten in eine solide und nachhaltige Routine umwandeln kann.

Motivation, ein nachhaltiges System und Eigenverantwortung sind die drei Schlüsselelemente, um dies zu erreichen!

Sie spricht auch über eine „Sandwich-Gewohnheit“.
Sind Sie neugierig, worum es dabei geht? Dann schauen Sie sich das Video an, um mehr zu erfahren.

Viel Spaß beim Anschauen und bleibt gesund!