gesondheet! - 65 - Nathalie Weber - Liewensmëttelpyramid

Sie möchten sich gesünder ernähren, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Die Ernährungsberaterin Nathalie Weber erklärt anhand der Ernährungspyramide, wie Sie die ersten Schritte zu einer ausgewogenen Ernährung machen können. Von der Menge an Obst und Gemüse bis hin zum Zuckerkonsum stellt sie die wichtigsten Empfehlungen für eine gesunde und ausgewogene Ernährung vor.