gesondheet! - 53 - Maša Nobilo - Physiological sigh a tool to relieve anxiety

In ihrem neuesten Gesundheits-Vlog erklärt Ihnen Maša Nobilo, Coach für Schlaf und Körperbewusstsein, wie Sie die Auswirkungen von Ängsten und Sorgen auf Ihren Körper mithilfe einer gezielten Atemübung lindern können.

Wie funktioniert diese Übung und wie kann sie Ihnen helfen?
Alle Erklärungen finden Sie im Vlog.

Viel Spaß beim Anschauen und passen Sie gut auf sich auf!