gesondheet! - 53 - Maša Nobilo - Physiological sigh a tool to relieve anxiety

Dans son dernier vlog sur la santé, Maša Nobilo, coach en sommeil et en conscience corporelle, vous explique comment atténuer les effets de l'anxiété et des soucis sur votre corps grâce à un exercice de respiration ciblé.

Comment fonctionne cet exercice et en quoi peut-il vous aider ?
Vous trouverez toutes les explications dans le vlog.

Bonne découverte, et prenez soin de vous !