gesondheet! - 15 - Sarah Cattani : Equilibre - position de l'arbre

Das Gleichgewicht ist nicht nur im Leben sehr wichtig, sondern auch für unseren Körper.

Das Gleichgewicht zu finden und die rechte und linke Körperhälfte in Einklang zu bringen, ist auch dank Yoga möglich. Die Baumhaltung, auch VRKSASANA genannt, ist eine hervorragende Übung, um dies zu erreichen.  

Sarah (@sarahjohnyoga) zeigt uns in ihrem neuen Vlog, wie man sie ausführt, worauf man achten muss und warum das Gleichgewicht so wichtig ist.