gesondheet! - 15 - Sarah Cattani : Equilibre - position de l'arbre

L'équilibre est non seulement très important dans la vie, mais aussi pour notre corps.  

Trouver l'équilibre, mettre en harmonie les côtés droit et gauche du corps, est également possible grâce au yoga. La posture de l'arbre, également appelée VRKSASANA, est un excellent exercice pour y parvenir.   

Sarah (@sarahjohnyoga) nous montre dans son nouveau vlog comment la réaliser, les points à surveiller et pourquoi l'équilibre est si important.