gesondheet! - 37 - Gilles Heinisch - Concentration

Es kommt ganz auf die Konzentration an!

In der neuesten Folge unseres Gesundheits-Vlogs zeigt euch unser neuer Coach Gilles, wie ihr eure Konzentration mit ein paar einfachen Tricks verbessern könnt. Ihr braucht dazu nur einen Hocker, etwas Platz zum Bewegen und ein paar Minuten Zeit.

Wenn ihr genau wissen wollt, welcher Zusammenhang zwischen unseren Füßen und der Konzentration besteht und welche weiteren positiven Auswirkungen diese Übungen auf den Körper haben, schaut euch das Video an und probiert sie selbst aus. Ob jung oder alt, sportlich oder nicht – jeder kann von diesen Übungen profitieren!