gesondheet! - 49 - Sarah Cattani - Schwangerschaftsyoga / Prenatal Yoga

Heute sprechen wir in unserem Gesundheits-Vlog gemeinsam mit Sarah Cattani, Journalistin, Yogalehrerin und Mutter von zwei Kindern (bald drei), über Schwangerschaftsyoga.

Es handelt sich dabei nicht um eine neue Form des Yoga, sondern die Übungen sind speziell auf schwangere Frauen abgestimmt. Diese Praxis kann für Frauen während und nach der Schwangerschaft äußerst wohltuend sein. Von Atemübungen bis hin zu körperlichen Übungen – alles zielt darauf ab, Sie zu stärken.

Schaut euch das Video an, um mehr zu erfahren!