gesondheet! - 49 - Sarah Cattani - Schwangerschaftsyoga / Prenatal Yoga

Aujourd'hui, dans notre vlog consacré à la santé, en compagnie de Sarah Cattani, journaliste, professeure de yoga et maman de deux enfants (bientôt trois), nous parlons du yoga prénatal.

Il ne s'agit pas d'une nouvelle forme de yoga, mais les postures sont adaptées aux femmes enceintes. Cette pratique peut s'avérer extrêmement bénéfique pour les femmes pendant et après la grossesse. Des exercices de respiration aux exercices physiques, tout vise à vous renforcer.

Regardez la vidéo pour en savoir plus !