- 125 g Kichererbsen aus dem Glas (Abtropfgewicht)
- 1 reife Avocado
- Saft einer halben Zitrone
- Frischer Basilikum
- Salz
- Pfeffer
- 6 Scheiben Vollkornbrot oder 3 Vollkornbrötchen
- Sprossen (optional)
Avocado-Kichererbsen Brote
- 125 g Kichererbsen aus dem Glas (Abtropfgewicht)
- 1 reife Avocado
- Saft einer halben Zitrone
- Frischer Basilikum
- Salz
- Pfeffer
- 6 Scheiben Vollkornbrot oder 3 Vollkornbrötchen
- Sprossen (optional)
Anleitung
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Kichererbsen in ein Sieb abtropfen lassen und mit kaltem Wasser ausspülen.
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Avocado halbieren, den Kern entfernen, mit einem Löffel das Fruchtfleisch herausnehmen und mit einer Gabel zerdrücken.
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Kichererbsen hinzugeben und ebenfalls etwas mit der Gabel zerdrücken.Zitronensaft hinzugeben.
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Mit Salz und Pfeffer würzen.
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Frischer Basilikum waschen, klein schneiden und unterheben.
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Brote mit der Avocado-Kichererbsen-Creme bestreichen und eventuell mit frischen Sprossen garnieren.
Andere Rezepte
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Datum: 20.07.2026- Rezept
Erdbeercarpaccio mit Orangen-Pistazien-Creme
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