gesondheet! - 03 - Sarah Cattani - Yoga : être dans le moment présent

D’Gesondheet an zemools d’Gesondbleiwen ass eis ganz wichteg an doheem kann een dofir méi maache wéi ee mengt. 
Dofir hu mir decidéiert vun haut u mat verschiddene Gesondheetsexperte reegelméisseg kuerz Vlogs ze posten wou Dir alldeeglech Tipps kritt - easy unzewenden: 

Wéi hale mir eis an eiser deeglecher Routine fit?
Wéi kënne mir gutt an einfach relaxéieren?
Wéi ernäre mir eis net all ze ongesond a bleiwe glécklech?
Wéi schlofe mir gutt a roueg?

Well et ass eis wichteg dass dir wësst - Mir sinn do. Fir Jiddereen!