gesondheet! - 27 - Sarah Cattani - La position du "Guerrier"

Dans la nouvelle vidéo de @Sarah Cattani pour notre vlog « gesondheet! », vous découvrirez aujourd’hui une posture de yoga très utile, idéale en cette période d’incertitude. Une posture qui vous apporte de la force et renforce votre système immunitaire :   
#Virabhadrasana, plus connue sous le nom de posture du « Guerrier » ou « Krieger ». Comment fonctionne-t-elle et pourquoi est-elle bénéfique pour nous.

Sarah vous explique tout cela en détail et vous montre comment réaliser la posture Virabhadrasana. Bon visionnage, et prenez soin de vous !