gesondheet! - 28 - Isabel Galiano - La digestion

On connaît tous cette sensation désagréable qu’on ressent quand on a trop mangé (ou mal mangé). Cela peut entraîner des maux d’estomac, des problèmes de digestion, un manque d’énergie ou encore des maux de tête…  

On oublie souvent qu’un système digestif en bonne santé joue un rôle important pour notre système immunitaire, mais aussi pour notre santé mentale !  
Notre coach santé, Isabel Galiano, explique pourquoi notre digestion est un facteur important et à quoi il faut faire attention lorsque l'on mange – non seulement ce que l'on mange, mais aussi comment on mange. 

Toutes ces informations se trouvent dans la nouvelle vidéo de notre vlog santé !