gesondheet! - 30 - Christine Hansen - Sommeil et Pleine Lune

Le sujet de la pleine lune : certaines personnes n’en ressentent absolument rien, tandis que d’autres s’inquiètent déjà, car elles sont connues pour mal dormir lors d’un tel phénomène. Mais qu’en est-il exactement ?      

Le 27 janvier 2021 – il n’y a donc pas si longtemps –, une nouvelle étude a été publiée, confirmant que la pleine lune a bel et bien une influence sur nous et perturbe notre sommeil. Ce n’est donc pas un mythe : nous passons effectivement des nuits agitées lors de la pleine lune.   

Dans le nouvel épisode de notre vlog « gesondheet! », @Christine Hansen aborde ce phénomène et vous explique, par exemple, quel est le lien entre la lumière artificielle et la lumière du jour. Elle vous donne également des conseils pour aborder la prochaine nuit de pleine lune avec plus de sérénité.

Écoutez-le !