gesondheet! - 42 - Tammy Diderich - Ernärung am Sport

Tammy Diderich aborde le thème de la nutrition sportive dans son nouveau vlog. 
Tout le monde s'est sans doute déjà posé les mêmes questions : un sportif doit-il manger différemment d'une personne non sportive ? Comment mon alimentation peut-elle améliorer mes performances sportives ? Ou encore, que vaut-il mieux manger après une séance d'entraînement ?

Dans ce nouveau vlog, Tammy répond à 6 questions fréquemment posées sur la manière de concilier sport et nutrition.
Bon visionnage et restez en bonne santé !